Кулинария

  • салат пп с сыром фета

    ПП салат с сыром фета и свежими огурцами

    Солоноватый сыр Фета с фирменной молочной кислинкой способен украсить любой салат! Надеемся, вы уже знаете, что салаты из овощей нужно готовить ежедневно? Любители греческого салата могут разнообразить свое меню и попробовать приготовить этот замечательный салат с огурцом! Огурцы – универсальный салатный овощ, способный идеально «подружиться» со всеми остальными ингредиентами и любезно подарить им свой освежающий […]

  • рецепт окрошки

    Окрошка на ряженке: рецепт

    Окрошка — это исконно русское блюдо, холодный суп, который спасает нас в жаркие дни. Мы привыкли к окрошке на квасе, в которую обычно добавляется ложка хорошей деревенской сметаны, горстка свежей зелени, а иногда и лёд, чтобы чувство свежести не оставляло нас вплоть до нескольких часов. Но сегодня мы предлагаем вам приготовить необычный, но очень вкусный […]

  • заморозить фрукты на зиму

    Как правильно замораживать фрукты и овощи на зиму

    Часто хочется побаловаться зимой летними ягодками, фруктами или овощами. Но как быть, если цены «кусаются», да и пользы от таких «свежих» продуктов мало. Выход есть всегда! Быть может именно для вас пригодиться замораживание овощей и фруктов. Об этом подробнее дальше. Для того, чтобы правильно заморозить продукты, следует использовать определенную поэтапность. Этапы подготовки фруктов и овощей […]

  • сырник с яблоками

    Диетический сырник с яблоками

    Пошаговый рецепт диетического сырника с яблоками. Сырники — прекрасное блюдо для семейного завтрака. Эти небольшие творожные «оладушки» так и манят своими румяными бочками, словно просят быстрее схватить их, пока они горяченькие, засунуть их в рот и с аппетитом съесть. Шкварчащие на сковородке сырнички ранним утром…Ммммм…Это просто невероятная вкуснятина! Их готовили наши бабушки и мамы, а […]

  • рецепт украинского борща

    Рецепт украинского борща

    Пошаговый рецепт приготовления вкусного украинского борща Борщ давно стал не только достоянием исконно украинской кухни, но и любимым гостем на столах соседних стран. Этот наваристый, вкусный и сытный суп навсегда поражает гармоничностью компонентов, оттенками овощей и дурманящим запахом. Научиться его готовить не сложно, главное, найти правильный рецепт. Ведь вариаций приготовления борща масса, каждая хозяйка готовит […]

  • пп кексы творожно банановые рецепт

    Творожно-банановые ПП-кексы с клубникой — вкусное спасение для фигуры!

    Полезные или не совсем вредные 🙂 кексы творожно-банановые с клубникой Скоро лето, а это значит, что нужно внимательно следить за своей фигурой, чтобы потом блистать в купальнике на пляже. Если же душа просит сладостей, то на помощь придут полезные рецепты вкусной выпечки. Сегодня предлагаем приготовить творожно-банановые ПП-кексы с добавлением клубники. Этот десерт порадует не только тех, […]

  • пп-рецепт пирог с овощами и куриным мясом

    ПП-пирог с мясом и овощами — сытно и полезно!

    Приближается долгожданное теплое лето, а это значит, что стоит всерьез задуматься о фигуре. Похудеть возможно не только при помощи изнуряющих диет-голодовок, но и просто соблюдая правильное питание. Поэтому сегодня предлагаем приготовить ПП-пирог с овощами и мясом на цельнозерновой муке. Это блюдо получится не только изумительно вкусным, но и максимально разнообразит рацион при похудении. Необходимые ингредиенты: […]

  • пп рецепт смузи, ягодный с овсяными хлопьями

    Фруктово-ягодный смузи с овсяными хлопьями

    Пошаговый рецепт приготовления фруктово-ягодного смузи с овсяными хлопьями Сыроедам, вегетарианцам, сторонникам ЗОЖ (здорового образа жизни), ПП (правильного питания) и разгрузочного рациона предлагаем простой рецепт смузи с клубникой, яблоками, смородиной и овсяными хлопьями. Как правило, ягоды, фрукты, косточковые, семечки, геркулес, крупы дробят до зернистой густой смеси, по желанию ароматизируют пряностями, медом и разбавляют жидкостью до желаемой […]

  • рецепт мороженого, банановое мороженое, творожное мороженое

    Мороженое творожно-банановое и рецепт его приготовления

    Идеально подойдет мороженое творожно-банановое для детского меню и для тех, кто ведёт здоровый образ жизни, так как это лакомство готовится только из полезных и натуральных ингредиентов. Ингредиенты для приготовления мороженого: — высококачественный мед цветочный (320 мл); — спелые и крупные бананы (две штуки); — творог (520 г). Для начала следует очистить бананы, нарезать их порционными […]

  • фитнес печение, рецепт овсяного печенья

    Фитнес-печенье без муки

    С давних пор известно, что овсяное печенье является диетическим, поэтому оно всегда пользуется спросом. Хочу предложить Вам не совсем классический фитнес рецепт изготовления этого печенья не добавляя муки. Рецепт исключает продукты полученных от животных или непосредственно из них, благодаря чему такое фитнес печенье можно готовить вегетарианцам или тем, кто держит пост.. Составляющие для ПП печенья […]

  • рецепт батончиков овсяных с фото

    Батончики из овсяных хлопьев с корицей

    Низкокалорийные батончики уже давно стали неотъемлемой частью здорового питания и средством поддержания организма в тонусе. Ведь в них содержатся только полезные вещества, способствующие быстрому и долгому насыщению, что благотворно влияет на процесс похудения. Их можно приготовить заранее в большом количестве и использовать в качестве перекуса, либо восполнения сил после тренировки. Ингредиенты: — хлопья овсяные — […]