Кулинария

  • сырник с яблоками

    Диетический сырник с яблоками

    Пошаговый рецепт диетического сырника с яблоками. Сырники — прекрасное блюдо для семейного завтрака. Эти небольшие творожные «оладушки» так и манят своими румяными бочками, словно просят быстрее схватить их, пока они горяченькие, засунуть их в рот и с аппетитом съесть. Шкварчащие на сковородке сырнички ранним утром…Ммммм…Это просто невероятная вкуснятина! Их готовили наши бабушки и мамы, а […]

  • вечерний коктейль гербалайф нп

    Рецепт с вечерним и дневным коктейлем Формула 1 «Слоёный смузи»

    Смузи — это, пожалуй, один из самых полезных десертов. Этот напиток не только очень вкусный: он насытит ваш организм необходимыми веществами, а также вы получите хорошую порцию клетчатки, которой, например, совершенно нет в соке. Сегодня мы предлагаем сделать вам необычный смузи на основе протеиновых коктейлей от Herbalife — слоёный смузи из клубники и киви. Чтобы […]

  • рецепт зелёного смузи

    Зелёный смузи из сельдерея, петрушки, салатных листьев, авокадо и сока лайма

    Зелень — это настоящий кладезь витаминов и микроэлементов. Однако лишь небольшой процент людей ест салатные листы и другую полезную зелень в достаточном количестве. Один из вариантов включить в свой рацион больше зелёных листочков — это сделать из зелени вкусный смузи. Выпив всего один стакан этого чудо-напитка, вы получите много полезной клетчатки и насытите свой организм […]

  • Костный бульон: полезные свойства, рецепт, противопоказания

    Костный бульон: полезные свойства, рецепт, противопоказания

    Костный бульон помимо белка, аминокислот (глицина, аргинина, пролина), минералов и витаминов, содержит важный для регенерации клеток элемент – коллаген. Этот компонент не только наделяет блюдо способностью исцелять пищеварительную систему, но и замедляет процессы старения. Коллаген присутствует в составе слизистой пищеварительного тракта, костном мозге, коже и тканях суставов, сухожилий, связок, хрящей. Костный бульон способствует сжиганию жира, […]

  • салат пп с сыром фета

    ПП салат с сыром фета и свежими огурцами

    Солоноватый сыр Фета с фирменной молочной кислинкой способен украсить любой салат! Надеемся, вы уже знаете, что салаты из овощей нужно готовить ежедневно? Любители греческого салата могут разнообразить свое меню и попробовать приготовить этот замечательный салат с огурцом! Огурцы – универсальный салатный овощ, способный идеально «подружиться» со всеми остальными ингредиентами и любезно подарить им свой освежающий […]

  • рецепт окрошки

    Окрошка на ряженке: рецепт

    Окрошка — это исконно русское блюдо, холодный суп, который спасает нас в жаркие дни. Мы привыкли к окрошке на квасе, в которую обычно добавляется ложка хорошей деревенской сметаны, горстка свежей зелени, а иногда и лёд, чтобы чувство свежести не оставляло нас вплоть до нескольких часов. Но сегодня мы предлагаем вам приготовить необычный, но очень вкусный […]

  • заморозить фрукты на зиму

    Как правильно замораживать фрукты и овощи на зиму

    Часто хочется побаловаться зимой летними ягодками, фруктами или овощами. Но как быть, если цены «кусаются», да и пользы от таких «свежих» продуктов мало. Выход есть всегда! Быть может именно для вас пригодиться замораживание овощей и фруктов. Об этом подробнее дальше. Для того, чтобы правильно заморозить продукты, следует использовать определенную поэтапность. Этапы подготовки фруктов и овощей […]

  • рецепт украинского борща

    Рецепт украинского борща

    Пошаговый рецепт приготовления вкусного украинского борща Борщ давно стал не только достоянием исконно украинской кухни, но и любимым гостем на столах соседних стран. Этот наваристый, вкусный и сытный суп навсегда поражает гармоничностью компонентов, оттенками овощей и дурманящим запахом. Научиться его готовить не сложно, главное, найти правильный рецепт. Ведь вариаций приготовления борща масса, каждая хозяйка готовит […]

  • пп кексы творожно банановые рецепт

    Творожно-банановые ПП-кексы с клубникой — вкусное спасение для фигуры!

    Полезные или не совсем вредные 🙂 кексы творожно-банановые с клубникой Скоро лето, а это значит, что нужно внимательно следить за своей фигурой, чтобы потом блистать в купальнике на пляже. Если же душа просит сладостей, то на помощь придут полезные рецепты вкусной выпечки. Сегодня предлагаем приготовить творожно-банановые ПП-кексы с добавлением клубники. Этот десерт порадует не только тех, […]

  • пп-рецепт пирог с овощами и куриным мясом

    ПП-пирог с мясом и овощами — сытно и полезно!

    Приближается долгожданное теплое лето, а это значит, что стоит всерьез задуматься о фигуре. Похудеть возможно не только при помощи изнуряющих диет-голодовок, но и просто соблюдая правильное питание. Поэтому сегодня предлагаем приготовить ПП-пирог с овощами и мясом на цельнозерновой муке. Это блюдо получится не только изумительно вкусным, но и максимально разнообразит рацион при похудении. Необходимые ингредиенты: […]

  • пп рецепт смузи, ягодный с овсяными хлопьями

    Фруктово-ягодный смузи с овсяными хлопьями

    Пошаговый рецепт приготовления фруктово-ягодного смузи с овсяными хлопьями Сыроедам, вегетарианцам, сторонникам ЗОЖ (здорового образа жизни), ПП (правильного питания) и разгрузочного рациона предлагаем простой рецепт смузи с клубникой, яблоками, смородиной и овсяными хлопьями. Как правило, ягоды, фрукты, косточковые, семечки, геркулес, крупы дробят до зернистой густой смеси, по желанию ароматизируют пряностями, медом и разбавляют жидкостью до желаемой […]

  • рецепт мороженого, банановое мороженое, творожное мороженое

    Мороженое творожно-банановое и рецепт его приготовления

    Идеально подойдет мороженое творожно-банановое для детского меню и для тех, кто ведёт здоровый образ жизни, так как это лакомство готовится только из полезных и натуральных ингредиентов. Ингредиенты для приготовления мороженого: — высококачественный мед цветочный (320 мл); — спелые и крупные бананы (две штуки); — творог (520 г). Для начала следует очистить бананы, нарезать их порционными […]