Сладкая клюква

Ингредиенты на 2 порции:

  • Формула 1 “Шоколад” – 2 м.л.
  • Формула 1 “Пина колада” – 2 м.л.
  • Формула 3 – 1 м.л.
  • Ряженка 2,5 % – 250 мл
  • Вода – 150 мл
  • Замороженная клюква – 100 г

Взбить все ингредиенты в блендере до однородной массы. Дать настояться 5 минут. После этого взбить повторно. Налить в стакан. Пить желательно холодным. Можно украсить листиком мяты.

Питательная ценность (БЖУ)

  • 558 грамм
  • 368 ккал
  • 32,8 г белков
  • 10,8 г жиров
  • 32,7 г углеводов

Поделиться ссылкой:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.