Ужин при свечах

Ингредиенты на 1 порция:

  • Формула 1 “Шоколад” – 1 м.л.
  • Формула 1 “Клубника” – 1 м.л.
  • Формула 1 “Вечерний коктейль” – 1 м.л.
  • Смородина черная – 120 г
  • Кунжут – 2 г
  • Йогурт натуральный 2,5 % – 200 мл

Йогурт разделить на три части (две по 50 мл и одну 100 мл). Смешать большую часть (100 мл) с Формулой 1 “Вечерний коктейль” и выложить 2 ст.л. на дно высокого стакана. Следующую часть йогурта (50 мл) смешать с Формулой 1 “Шоколад” и выложить 2 ст.л. вторым слоем. Третьим слоем укладываем ягоды. После этого снова слой с Формулой 1 “Вечерний коктейль”. Далее смешать оставшуюся часть йогурта с Формулой 1 “Клубника” и выложить 2 ст.л. поверх. Затем слой ягод. В этой последовательности чередовать ингредиенты до верха стакана, не перемешивая их. Поставить в холодильник на 2 часа. Готовый десерт посыпать кунжутом.

Питательная ценность (БЖУ)

  • 357 грамм
  • 297,3 ккал
  • 21,5 г белков
  • 8,8 г жиров
  • 30,5 г углеводов

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.