Ванильная тыква

Ингредиенты на 1 порция:

  • Формула 1 “Ваниль” – 3 м.л.
  • Формула 3 – 1 м.л.
  • Молоко 1,5 % – 100 мл
  • Тыква – 40 г
  • Груша – 50 г
  • Вода – 100 мл

Сырую тыкву натереть на терке. Добавить все ингредиенты в блендер, взбивать в течении 1 минуты. Перелить в стакан, украсить дробленными орехами или тыквой.

Питательная ценность (БЖУ)

  • 335 грамм
  • 243,7 ккал
  • 25 г белков
  • 4,5 г жиров
  • 27,8г углеводов

Поделиться ссылкой:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.