Ингредиенты на 4 порции: Болгарский перец нарезать мелким кубиком, брокколи разобрать на соцветия. Все овощи смешать, слегка подсолить и выложить в формочки. Взбить вместе остальные ингредиенты, залить овощи в формочках доверху. Выпекать в духовке 25 минут при температуре 180 градусов. Питательная ценность (БЖУ)
Ингредиенты на 4 порции: Тесто: Для соуса смешать сметану и Томатный суп с базиликом Herbalife. Помидоры и оливки нарезать кружочками, куриную грудку — мелкими кубиками. Для теста смешать Формулу 3, Томатный суп с базиликом Herbalife и яйцо. Раскатать смесь и тесто выложить на дно формы для запекания. Смазать его соусом, выложить курицу и оливки. Чуть-чуть […]
Ингредиенты на 2 порции: Тесто: Замесить тесто, поделить его на две части. Филе и измельченный лук перекрутить через мясорубку. Раскатать одну часть теста, используя Формулу 3 вместо муки. Выложить на нее шарики начинки. Накрыть раскатанной второй частью. Разрезать на сегменты, закрыть каждый пельмень со всех сторон. Опустить пельмени в кипящую воду и варить до готовности. […]
Ингредиенты на 2 порции: Для начинки: грибы, лук мелко нарезать. Слегка обжарить на раскаленной сковороде с подсолнечным маслом. Подсолить и поперчить. Для теста: смешать все ингредиенты. Тесто раскатать, вырезать стопкой кружочки. Выложить начинку на тесто. Сверху накрыть второй формой. Сложить пополам, сделать вареники в виде ушек или полумесяца. Варить 2-3 минуты в горячей, слегка подсоленной воде. Питательная […]
Ингредиенты на 2 порции: Для теста: смешать все ингредиенты. Раскатать в тонкий пласт, используя Формулу 3 для подпыла. Для начинки вишню, Овсяно-яблочный напиток и Формула 1 «Шоколадное печенье» взбить блендером или порезать ножом, чтобы чувствовалась текстура вишни. Тесто раскатать, вырезать стопкой кружочки. Выложить начинку на тесто, сверху накрыть второй формой. Сложить пополам, сделав вареники в […]
Ингредиенты на 3 порции: Смешать все ингредиенты, кроме клубники. Взять кусочек массы, сформировать небольшую лепешку. В ее центре положить клубнику, скатать в шарик. Довести воду до кипения, слегка подсолить и опустить в нее кнедлики. Варить 3-4 минуты после закипания. Перед подачей можно полить йогуртом или сметаной. Питательная ценность (БЖУ)
Ингредиенты на 2 порции: Измельчить зелень, нарезать огурец и чеснок. Перемешать все ингредиенты. Сформировать из массы шарики и обвалять их в паприке и кунжуте. Отправляем в морозилку на 10 минут. Питательная ценность (БЖУ)
Ингредиенты на 4 порции: Тесто: Яйцо — 2 шт Формула 1 «Вечерний коктейль» — 9 м.л. Формула 3 — 2 м.л. Соус: Сметана 10% — 2 ст. л (30 г) Томатный суп с базиликом Herbalife — 2 м.л. Начинка: Куриное филе тушеное — 200 г Огурец — 1 шт. (80 г) Помидор — 1 шт. […]
Ингредиенты на 5 порций: Блинчики: Молоко 2,5% — 150 мл Яйцо — 2 шт. Формула 1 «Вечерний коктейль» — 2 м.л. Томатный суп с базиликом Herbalife — 1 м.л. Формула 3 — м.л. Оливковое масло — 1 ч.л. Начинка: Творог 5% — 100 г Тунец консервированный — 100 г Чеснок — 1 зубчик Формула 3 […]
Ингредиенты на 2-3 порции: Приготовление Кабачок натереть на терке, чуть посолить, отжать и смешать со всеми ингредиентами до однородной массы. Смазать сковородку маслом, выпекать с обеих сторон до готовности по 203 минуты с каждой стороны. Для соуса огурец натереть на терке, добавить Формулу 3 и смешать с ряженкой и специями. Питательная ценность (БЖУ)
Ингредиенты на 3-4 порции: Приготовление Морковь и кабачок порезать на ленты с помощью экономки. Нарезать помидор на мелкие кубики или тонкие слайсы. Положить помидор на дно формы. Сверху уложить перпендикулярно дну скрученные рулетики из овощей (или уложить все овощи один за другим, колбаской). Смешать ингредиенты для соуса. Чеснок измельчить, добавить соус и залить им овощи. […]
Ингредиенты на 4-5 порций: Приготовление Креветки обжарить на растительном масле в течение 30 секунд с каждой стороны с добавлением соли. Капусту помыть, разрезать на мелкие соцветия 1-1,5 см, отварить 2 минуты до полуготовности. Остальные ингредиенты смешать в отдельной посуде. Креветки, капусту сложить в посуду для запекания и залить приготовленной смесью. Затем поставить в разогретую до […]
