Ингредиенты на 2 порции:
- Коктейль Н24 «Восстановление силы» — 2 м.л.
- Йогурт натуральный 2 % — 100 мл
- Ряженка 2,5 % — 100 мл
- Грецкие орехи (или любые) — 40 г
- Апельсин или груша(половина) — 100 г
Коктейль Н24 «Восстановление силы» смешать с ряженкой. Орешки измельчить, из апельсина вырезать мякоть. На дно выложить половину ряженки, орешков и половину апельсина. Затем выложить весь йогурт, опять орешки, апельсин, ряженку. Украсить орешками.
Питательная ценность (БЖУ)
- 360 грамм
- 487,6 ккал
- 24,2 г белков
- 31,4 г жиров
- 28,5 г углеводов
Поделиться ссылкой:
