Фруктово-ореховый йогурт

Ингредиенты на 2 порции:

  • Коктейль Н24 “Восстановление силы” – 2 м.л.
  • Йогурт натуральный 2 % – 100 мл
  • Ряженка 2,5 % – 100 мл
  • Грецкие орехи (или любые) – 40 г
  • Апельсин или груша(половина) – 100 г

Коктейль Н24 “Восстановление силы” смешать с ряженкой. Орешки измельчить, из апельсина вырезать мякоть. На дно выложить половину ряженки, орешков и половину апельсина. Затем выложить весь йогурт, опять орешки, апельсин, ряженку. Украсить орешками.

Питательная ценность (БЖУ)

  • 360 грамм
  • 487,6 ккал
  • 24,2 г белков
  • 31,4 г жиров
  • 28,5 г углеводов

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.