Витаминный бум

Ингредиенты на 2 порции:

  • Растительный напиток алоэ – 1 колпачок
  • Комплекс пищевых волокон – 1 м.л.
  • Формула 1 “Дыня” – 2 м.л.
  • Ананас – 150 г
  • Лайм – 1 шт
  • Сельдерей стебель – 20 г
  • Киви зеленое – 2 шт
  • Шпинат свежий (или свежемороженый) – 40 г
  • Огурец свежий – 1 шт
  • Лед – 30 г
  • Вода – 100 мл

Киви очистить от кожицы, лайм очистить от кожицы. Все продукты переложить в блендер и измельчить. Лед моментально охладит напиток и сохранит цвет ярко зеленым. А если есть немного времени, то шпинат можно буквально на 5 секунд поместить в кипящую воду, тогда напиток будет более ярким.

Питательная ценность (БЖУ)

  • 647 грамм
  • 272 ккал
  • 14,4 г белков
  • 2,1 г жиров
  • 45 г углеводов

Поделиться ссылкой:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.