
Доктор Дэвид Хибер рассказывает о пользе витамина D
Витамин D не содержится во многих продуктах, кроме обогащенного витамином D молока и молочных продуктов. Если вы придерживаетесь веганской или вегетарианской диеты или у вас непереносимость лактозы и поэтому вы не едите молочные продукты, значит у вас повышенный риск дефицита витамина D. Некоторые жирные виды рыбы и рыбий жир, например, жир печени трески, содержат витамин […]