Сейчас больше, чем когда-либо людей предпочитают растительную диету !! Источником белка в таких диетах служит растительная пища. Лучший растительный белок — из сои, которая содержит все необходимые аминокислоты. Или белковая смесь из нескольких видов растительного белка, таких как горох, рис, кунжут и лен, тщательно перемешанных, для того, чтобы обеспечить такое же сочетание заменимых и незаменимых […]
Адаптогены – это вещества растительного и животного происхождения, обладающие антистрессорным действием. Они повышают устойчивость …
Витамин B12 (кобаламин) важный для здоровья витамин, который нужен организму. Он не производится в организме и должен поступать извне. Содержится в продуктах животного происхождения, его также можно купить в виде пищевых добавок или инъекций. Витамин В12 поддерживает работу нервных клеток и нужен для образования эритроцитов и синтеза ДНК. Для большей части взрослых рекомендуемая дневная доза […]
С ростом популярности в тренажерном зале — достаточной, чтобы конкурировать с сывороточным белком — BCAA заслужили себе место на полке добавок любого серьезного спортсмена. Но чем на самом деле являются BCCA? Каковы преимущества? Есть ли какие-либо побочные эффекты, и, самое главное, действительно ли они нужны обычному спортсмену? Исследования показали, что добавление BCAA уменьшало болезненность мышц […]
Витамин А является жирорастворимым витамином, который полезен для здоровья зрения, кожи, костей и других тканей организма. Витамин А часто действует как антиоксидант, борясь с повреждением клеток, но у него также есть много других применений. «Благодаря своей роли в росте и делении клеток, витамин А играет важную роль в нормальном формировании и поддержании сердца, легких, почек […]
Витамин D строит и поддерживает крепкие кости; помогает усваивать кальций; помогает предотвратить остеопороз; и помогает регулировать клетки, отвечающие за аутоиммунные функции. Адекватные количества связаны с улучшением здоровья сердца. В организме витамин D также превращается в стероидный гормон, способный включать или выключать гены, сигнализируя им о том, что ферменты и белки имеют решающее значение для поддержания […]
L-карнитин — это производное аминокислот, которое принимается в качестве добавки. Он используется для похудения и может влиять на работу мозга. Однако популярные заявления о добавках не всегда совпадают с наукой. В этой статье рассматриваются потенциальные выгоды и преимущества добавок L-карнитина и объясняется, как эти питательные функции работают в нашем организме. Что такое L-карнитин? L-карнитин является […]
Витамин Е — это жирорастворимый витамин. В природе он встречается в восьми различных формах, включая четыре вида токоферола (альфа, бета, гамма и дельта) и четыре токотриенола. Альфа-токоферол наиболее распространенная и наиболее мощная форма витамина Е. Натуральные источники витамина Е это: орехи, такие как миндаль, арахис и фундук растительные масла, такие как подсолнечное, зародыши пшеницы, сафлора, […]
Добавка с триптофаном от Гербалайф 1. Формула 1 Вечерний коктейль Содержание L-триптофана в одной порции Вечернего коктейля 0,73 г. Источник: этикетка продукта. Полную информацию о продукте читайте в справочнике. Как триптофан повышает качество сна и настроение Все знают, что хороший ночной сон готовит нас к дневным будням. Более того, существует несколько натуральных питательных веществ, которые […]
6 апреля в социальных сетях Herbalife мы предлагали вам задать вопросы эксперту по питанию, диетологу и эндокринологу Алле Шилиной. Сегодня мы публикуем ответы на первые 10 ваших вопросов. Вопрос №1: Подскажите, как сбалансировать рацион ребенка, если он нуждается в ежедневной гормональной терапии и стремительно набирает вес? Можно следовать общим принципам диетотерапии при ожирении, индуцированном стероидными […]
