Занятие 3: Вода

Школа питания

Теперь несколько слов о воде:

  • Регулирует температуру тела
  • Удаляет отходы из организма
  • Доставляет питательные элементы, кислород и глюкозу в клетки, давая нам энергию
  • Дает натуральное увлажнение коже и другим тканям
  • Делает суставы более гибкими и помогает укреплять мышцы
  • Регулирует пищеварение

Потребление достаточного количества воды и снижение веса связаны напрямую: только соблюдая правильный водный режим, можно похудеть и сохранять вес.

Что нужно пить?

  1. Вода
  2. Растительный напиток — Чай Гербалайф
  3. Алое

Похожие статьи

Первое занятие: Белок Первое занятие - Белок Сегодня наше питание несбалансированно Дисбаланс питания – проблемы здоровья Предрассудки о питании и снижении веса ...
Занятие 4: Несбывшаяся мечта, или почему не работа... За последние 20 лет стиль жизни кардинально изменился: мы теперь гораздо больше едим и гораздо меньше двигаемся. Статистика лишнего веса и болезн...
Нулевое занятие: Введение Почему же так важно разобраться в питании? Статистика лишнего веса и болезней: Россия, Украина, СНГ 55% населения имеют лишний вес Из них 20...