Итак, вы хотите выглядеть молодо и светиться красотой? Кто же этого не хочет! Люди так жаждут выглядеть моложе, что выстраиваются в очередь за уколами ботокса в лицо. У нас в Голливуде это очень распространенная практика, и можно увидеть множество случаев, когда что-то пошло не так после уколов ботокса. Те, кто уже делал ботокс, расстроятся, когда узнают, […]
Сегодня мы поговорим о специях и приправах, которые придают любым блюдам оригинальный вкус, цвет и аромат. Специи и пряности использовались в кулинарии с древних времен и всегда очень высоко ценились. Мы поможем вам узнать, что таится в баночках со специями на вашей кухне. Разновидности специй Все специи подразделяются на три типа:
Белок – это единственное питательное вещество, которое действительно необходимо, если вы хотите похудеть и привести себя в форму. Высокое потребление белка ускоряет метаболизм, снижает аппетит и изменяет некоторые гормоны, регулирующие снижение веса. Белок может помочь вам похудеть и избавиться от брюшного жира. Этими процессами управляют несколько механизмов. Данная статья подробно описывает влияние белка на процесс […]
Чем является коллаген и что в нем такого хорошего? Коллаген – это самый распространенный протеин в составе человеческого организма.
Считаете, что рацион не влияет на кожу? Подумайте как следует (особенно если вы сладкоежка). Всем известно, что если слишком часто налегать на тортики, пирожные и другие сладости, весы того и гляди покажут пару лишних килограммов. Оказывается, и морщин на коже тоже может прибавиться. Неужели это правда? Да! За последние годы ученые обнаружили, что избыток сахара […]
В мире фитнеса возникла новая тенденция, направленная на то, чтобы вывести токсины из организма, так называемая детоксикация. Сезонные фрукты и овощи помогут вам избавиться от вредных токсинов и омолодят вас изнутри. 1. АРБУЗ — ОДИН ИЗ САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ ЛЕТНИХ ФРУКТОВ Девяносто четыре процента веса арбуза — это просто вода, но этот плод насыщен уникальными питательными […]
В течение последних лет наблюдается нарастающая революция в области ухода за кожей, касающаяся так называемых «пептидов». Учёные продолжают узнавать больше о том, как пептиды взаимодействуют с клетками кожи и помогают лечить стареющую и поврежденную солнцем кожу. Вам совсем не обязательно быть химиками или кандидатами молекулярной биологии, чтобы разобраться в том, как работают пептиды – мы […]
Вы никогда не получите передозировку шоколадом. А как насчет рыбьего жира? Можно ли принять его слишком много? И что произойдет в этом случае? Слишком много рыбьего жира – это сколько? Ответ: Если Вы не принимали рыбий жир ранее, начните с одной капсулы в день. Не более. Принимайте во время еды. Через один-два месяца Ваш организм […]
Это способ питания, который может сопровождать нас на протяжении всей жизни, потому что он не обременяет нашу пищеварительную систему и оказывает положительное влияние на внутренние органы. Потеря веса — это его побочный эффект. Вам интересно, о какой диете идет речь? Средиземноморская диета защищает от болезней Исследователи собрали более 200 000 публикаций здравоохранения и информации о […]
Хотя это довольно сложный процесс, гликацию просто объяснить. Молекула сахара связывается с молекулой белка, ухудшая функцию и структуру. Гликация может происходить внутри организма, или на поверхности (соответственно, эндогенная и экзогенная), но, в конечном итоге, эффект одинаковый. Помимо краткого объяснения, чем отличается эндогенная гликация от экзогенной, мы не будем различать их в этой статье. Сахар в […]
Омега 3 жирные кислоты очень полезны для здоровья. Лучший способ получать их – есть жирную рыбу как минимум дважды в неделю. Если вы редко употребляете в пищу жирную рыбу, вам стоит задуматься о приеме пищевых добавок. Важно также убедиться, что выбранная вами добавка содержит достаточно EPA и DHA. EPA и DHA – самые полезные типы […]
До недавнего времени это были дорогие и экзотические фрукты. Теперь, когда вы можете купить его по привлекательной цене, стоит добавить его в коктейль, в пасту для бутербродов или запечь с яйцом. Вы даже можете использовать косточку. Полезные свойства Авокадо на 20-30% состоит из жиров, его называют иногда масляным фруктом. 100 г этого плода содержит 223 […]
