С диетой сталкивалась каждая женщина, ища спасение всеми доступными средствами. Садясь на диету – худеющие, обычно, загоняют себя в жесточайшие рамки, которые не только «уничтожают» психологически, но и ухудшают работу организма! В этой статье Вы узнаете о том, как правильно питаться без особых ограничений и с пользой для организма! Начнём с того, что на самом […]
История петрушки В диком виде ее до сих пор можно встретить в горах, расположенных поблизости Средиземного моря. Наверное, потому в Греции дали растению название «петроселинон» – растущее на камне. Первыми культивировать петрушку стали египтяне, позже к ним присоединились греки и римляне. Использовали вначале исключительно в лекарственных целях, сделав растение священным. Победителям Олимпийских игр, героям сражений […]
Почему появляется жир на щеках? Когда вы набираете вес, поправляется все — от живота до щек. И если широкие бедра и выпирающий живот можно скрыть за слоем одежды, то с лицом в этом плане будут проблемы. Второй подбородок и пухлые щеки никуда не деть. Что можно сделать, чтобы похудеть в лице, или это невозможно? Как […]
Спортивная одежда должна быть в гардеробе каждой женщины, в независимости от того, занимается ли она спортом или нет. Ведь одежда в спортивном стиле всегда будет уместна для поездки на природу или активной прогулки с детьми. Для тех же, кто посещает спортзалы ежедневно, была разработана одежда, предназначенная специально для занятий спортом. Бриджи для фитнеса – один […]
Многие женщины страдают от полноты. Особенно высока вероятность набрать лишние килограммы зимой, когда мы становимся менее подвижны, а наш аппетит возрастает. Естественно, к лету мы хотим снова выглядеть великолепно, а поэтому порою принимаем серьезные меры. Например, садимся на жесткую диету. Милые дамы, помните, что эффект от них мимолетен, так как в условиях стресса, в, который […]
Вам отчаянно хочется похудеть, но попытки начать заниматься спортом и регулярно тренироваться терпят неудачи? Вам сложно выполнять монотонные упражнения, а в тренажерном зале среди «железа» чувствуете себя дискомфортно? После рабочего дня не хотите снова напрягаться, а желание расслабиться и отвлечься, наоборот, есть? Значит, вам просто необходимо попробовать зумбу! Что это такое? Зумба — молодое направление […]
Зачем нужны разгрузочные дни Если вы посещаете фитнес-занятия два раза в неделю и чаще, легко достичь желаемого результата и сохранить его помогут разгрузочные дни. Это не совсем диета, так как не требует каждодневного соблюдения ограничений в питании. Разгрузочный день – более мягкий вариант, по эффективности равный строгой диете, а зачастую более эффективный, он не создает […]
Вопросы и ответы CR7 Drive Вопрос 1: Что такое CR7 Drive? СиАр7 Драйв – это спортивный гипотонический напиток. Продукт разработан для восполнения баланса жидкости и электролитов в организме в случаях , которые сопровождаются повышенной потерей жидкости, в частности потоотделением. Вопрос 2: Какие ключевые ингредиенты содержатся в CR7 Drive? Продукт содержит: Различные виды углеводов для поддержки […]
Похудеть в ногах бывает очень тяжело, особенно если вы генетически предрасположены к скоплению жира в нижней части тела. Даже при плоском животе и рельефных руках бывает так, что ноги полные и выглядят отечными. Усугубляет ситуацию и наличие целлюлита на них. Как же обрести стройные ножки? В снижении веса и придании ногам красивых очертаний помогают правильное […]
Как собрать спортзал дома при минимальных вложениях Большинство легенд бодибилдинга начинали карьеру у себя в гараже. Им не нужны были спортзалы с кучей новомодных тренажеров, чтобы сделать приличные формы. Ведь именно в гаражах и подвалах по хардкору качаются настоящие мужики, именно там происходит трансформация, а не в гламурных фитнес-клубах. Поэтому сегодня мы расскажем, как собрать […]
Выдающиеся советы от выдающегося человека. Используя эти правила на всём своём пути, вы значительно упростите себе задачу достижения своих целей. 1. Всегда верьте в себя В жизни человека много советчиков. Это могут быть друзья, близкие и родные люди. К ним конечно же нужно прислушиваться, но самое главное в жизни каждого — это верить в себя! […]
Существует мнение, что фитнес – это мужской вид занятий. Но это далеко не так, тем более к счастью, тренажеры уже не находятся где то в подвалах, как это было раньше, а привести фигуру в порядок, да и еще получить от этого массу удовольствий может позволить себе каждый, но женщина особенно. Самые сексуальные виды фитнеса Тверк […]
