Ингредиенты на 5 порций:
Блинчики:
- Молоко 2,5% — 150 мл
- Яйцо — 2 шт.
- Формула 1 «Вечерний коктейль» — 2 м.л.
- Томатный суп с базиликом Herbalife — 1 м.л.
- Формула 3 — м.л.
- Оливковое масло — 1 ч.л.
Начинка:
- Творог 5% — 100 г
- Тунец консервированный — 100 г
- Чеснок — 1 зубчик
- Формула 3 — 1 м.л.
- Огурец — 40 г
Приготовление:
Смешиваем ингредиенты для теста. На смазанной масло сковороде выпекать блинчики. Тунец и творог размять вилкой, чеснок измельчить, огурец нарезать соломкой, всё смешать. Начинку положить в блинчик и скатать в рулет.
Питательная ценность (БЖУ)
- 551 грамм
- 677,3 ккал
- 76,3 белков
- 28,4 жиров
- 25,3 углеводов
