Курочка с зеленью в лаваше

Ингредиенты на 4 порции:

Тесто:

  • Яйцо – 2 шт
  • Формула 1 “Вечерний коктейль” – 9 м.л.
  • Формула 3 – 2 м.л.

Соус:

  • Сметана 10% – 2 ст. л (30 г)
  • Томатный суп с базиликом Herbalife – 2 м.л.

Начинка:

  • Куриное филе тушеное – 200 г
  • Огурец – 1 шт. (80 г)
  • Помидор – 1 шт. (120 г)
  • Капуста свежая – 50 г
  • Зелень,  лук зелёный – по вкусу

Добавляем в яйца просеянные через сито Формулу 1 “Вечерний коктейль” и Формулу 3. Тщательно перемешать. Поделить на 4 части. Раскатать каждую часть в лаваш, используя на подпыл Формулу 3. Жарить на сковороде до золотистой корочки с каждой стороны. Дать остыть и слегка сбрызнуть водой. Замешать соус, смазать каждый лаваш. Тушеное куриное филе и оральные ингредиенты нарезать и выложить на лаваш. Скрутить и положить на гриль (время приготовления на гриле 1-2 минуты).

Питательная ценность (БЖУ)

  • 706 грамм
  • 976,5 ккал
  • 124 г белков
  • 25,3 г жиров
  • 55 г углеводов

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.