Креветки на подушечке

Ингредиенты на 4-5 порций:

  • Формула 3 – 2 м.л.
  • Формула 1 “Вечерний коктейль” – 3 м.л.
  • Овсяно-яблочный напиток – 3 м.л.
  • Томатный суп с базиликом Herbalife – 1 м.л.
  • Цветная капуста – 550 г (1 кочан)
  • Яйцо – 5 шт.
  • Очищенные креветки – 400 г (1 пакет)
  • Вода – 200 мл
  • Соль – по вкусу

Приготовление

Креветки обжарить на растительном масле в течение 30 секунд с каждой стороны с добавлением соли. Капусту помыть, разрезать на мелкие соцветия 1-1,5 см, отварить 2 минуты до полуготовности. Остальные ингредиенты смешать в отдельной посуде. Креветки, капусту сложить в посуду для запекания и залить приготовленной смесью. Затем поставить в разогретую до 180 градусов духовку на 15-20 минут.

Питательная ценность (БЖУ)

  • 1497 грамм
  • 1064 ккал
  • 128 г белков
  • 37,4 г жиров
  • 51 г углеводов

Поделиться ссылкой:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.