Десерт «Спелый гранат»

Ингредиенты на 1 порцию:

• Формула 1 «Пина колада» — 2 м.л.
• Кефир 1 % — 50 мл
• Ряженка 2,5 % — 100 мл
• Сок граната — 50 мл
• Зерна граната — 50 г
• Кедровые орешки — 10 г

Гранат разделить на зерна. Зерна смешать с кефиром, сок граната смешать с Формулой 1. Готовую смесь сока и «Пина колада» выложить на дно формы, сверху выложить смесь кефира с зернами граната, убрать в холодильник на час. Украсить кедровыми орешками.

Питательная ценность (БЖУ)

• 286 грамм
• 295 ккал
• 17,5 г белков
• 10,2 г жиров
• 32,7 г углеводов

Поделиться ссылкой: