— Похудение и Жиросжигание

  • сексуальный фитнес

    Самые сексуальные виды фитнеса

    Существует мнение, что фитнес – это мужской вид занятий. Но это далеко не так, тем более к счастью, тренажеры уже не находятся где то в подвалах, как это было раньше, а привести фигуру в порядок, да и еще получить от этого массу удовольствий может позволить себе каждый, но женщина особенно. Самые сексуальные виды фитнеса Тверк […]

  • Как увеличить расход калорий?

    Как увеличить расход калорий?

    Для формирования красивого стройного тела необходимо вести активный образ жизни, много двигаться, сжигая увеличенное количество калорий. Простые методы для увеличения расхода калорий Затрат калорий происходит не только на перемещения в пространстве, но и на частоту биения сердца, температуру тела и дыхание. Достичь существенного сброса калорий, занимаясь исключительно спортом очень трудно, исключение составляют ежедневные занятия, которые […]

  • жиросжигающая диета

    Жиросжигающая диета

    Какой девушке не хочется, смотрясь в зеркало, любоваться своей подтянутой фигурой? Но что делать, если занятия в фитнес–зале не приносят желаемого результата, и внешний вид все еще оставляет желать лучшего? Жиросжигающая диета: как правильно её провести Дело в том, что одними занятиями в фитнес–зале сложно добиться идеальной фигуры. Разумеется, посещение фитнес–зала поможет держать себя в […]

  • фартук на животе убрать, жировой фартук, жир с нижней части живота убрать

    Как убрать жировой фартук на животе. 7 самых эффективных упражнений.

    Откроем вам одну тайну: бесполезно пресс накачивать, пока вы не удалите свой жировой фартук. Фартуком называют слой жира на животе. И согнать его бывает довольно сложно. Но, если вы твердо решили избавиться от жирового фартука, то сможете сделать это даже дома. Для этого вам потребуются специальные физические упражнения. Вот самые эффективные из них. 1. Приседание.  […]

  • гуарана в спортивном питании

    Гуарана в спортивном питании

    В рецептурах приготовления спортивных добавок используется множество компонентов. Они по-разному воздействуют на организм, и эффект от их применения существенно различается. Так, например, в составе многих энергетических препаратов содержится гуарана. Гуарана – это дикое ветвистое растение, произрастающее преимущественно в Южной Америке и Бразилии. Растение в период созревания дает уникальные по свойствам плоды. После сбора урожая плоды […]

  • фитнес при беременности, физические нагрузки

    Физические нагрузки для беременных

    Известно, что беременность является большим испытанием для организма, но в то же время не стоит совсем забывать о том, что физические нагрузки необходимы, правда в допустимых пределах и если нет противопоказаний. Естественно, даже чувствуя себя отлично не стоит забывать, что есть ограничения по видам спорта, которые допустимы во время беременности. Итак, стоит исключить из списка […]

  • похудеть к лету, советы

    Красота и здоровье: как похудеть к лету?

    Как только заканчивается зимний период, открывается сезон худеющих дам. К сожалению, для многих женщин, стройная фигура остается только в мечтах. Как преодолеть свою лень и достичь хороших результатов? Естественно, если лишние килограммы набирались долгий промежуток времени, то сбросить их будет не так просто. Не стоит расстраиваться и терять надежду. Приложив чуть больше усилий, можно добиться […]

  • сжигание жира, велосипед, похудеть на велосипеде, кардиотренировка, кардио, кардионагрузки, похудеть

    Велосипед для похудения и сжигания жира

    Сегодня существует большое количество средств, помогающих людям получить желаемую фигуру и избавиться от лишнего веса. Но вот уже долгое время первую строчку по эффективности занимает физкультура. Многие прибегают к более простым методам, при которых нет необходимости нагружать свой организм изнуряющими упражнениями. К ним относятся, например, фармацевтические препараты из аптек. Хотя их прием может привести к […]

  • виды пищевых волокон

    Виды пищевых волокон

    Различные типы волокон: что это такое и как они работают? Существует два основных класса пищевых волокон — это растворимые волокна и нерастворимые. Растворимые пищевые волокна Растворимые волокна находятся в самой высокой концентрации в яблоках, апельсинах, моркови, картофеле, овсе, ячмене и бобах. Растворимые волокна растворяются в воде и сгущаются. Если вы когда-либо готовили овсянку дома, вы, […]

  • формула 3 протеиновая смесь Гербалайф

    Соевый белок (протеин)

    Соевый белок Многим известно, что протеин – это самый обыкновенный белок, содержащий все необходимые заменимые и незаменимые аминокислоты. Протеин и протеиновые продукты давно заняли важное место в рационе питания людей, ведущих здоровый образ жизни. Протеин используют практически все спортсмены – борцы, бегуны, баскетболисты, хоккеисты, боксеры и т.д. Кроме того, протеин рекомендован всем, кто занимается фитнесом […]