Закуски

  • Конфетки «Ореховая Пина Колада» из коктейля Формула 1 Гербалайф

    Лучшие сладости всегда домашние. А если они приготовлены с использованием насыщенного витаминами, белком коктейлем Формула 1 от Herbalife Nutrition? Наш простой рецепт конфет из протеинового коктейля Формула 1 состоит всего из 3 ингредиентов. Такие конфетки легко приготовить и вкусно и полезно съесть или подать гостям в клубе здорового образа жизни. Конфетки готовятся сырыми, то есть […]

  • салат пп с сыром фета

    ПП салат с сыром фета и свежими огурцами

    Солоноватый сыр Фета с фирменной молочной кислинкой способен украсить любой салат! Надеемся, вы уже знаете, что салаты из овощей нужно готовить ежедневно? Любители греческого салата могут разнообразить свое меню и попробовать приготовить этот замечательный салат с огурцом! Огурцы – универсальный салатный овощ, способный идеально «подружиться» со всеми остальными ингредиентами и любезно подарить им свой освежающий […]

  • заморозить фрукты на зиму

    Как правильно замораживать фрукты и овощи на зиму

    Часто хочется побаловаться зимой летними ягодками, фруктами или овощами. Но как быть, если цены «кусаются», да и пользы от таких «свежих» продуктов мало. Выход есть всегда! Быть может именно для вас пригодиться замораживание овощей и фруктов. Об этом подробнее дальше. Для того, чтобы правильно заморозить продукты, следует использовать определенную поэтапность. Этапы подготовки фруктов и овощей […]

  • рецепт батончиков овсяных с фото

    Батончики из овсяных хлопьев с корицей

    Низкокалорийные батончики уже давно стали неотъемлемой частью здорового питания и средством поддержания организма в тонусе. Ведь в них содержатся только полезные вещества, способствующие быстрому и долгому насыщению, что благотворно влияет на процесс похудения. Их можно приготовить заранее в большом количестве и использовать в качестве перекуса, либо восполнения сил после тренировки. Ингредиенты: — хлопья овсяные — […]

  • ананас, рецепты блюд из ананаса

    Диетические рецепты с ананасом

    Худеть хочется вкусно. Так почему же не попробовать диетические рецепты, основой которых является ананас. Калий и кальций, витамины группы В, никотиновая кислота, бета-каротин, все это имеется в сочном заморском фрукте. Да и содержание углеводов и жиров говорит о низкой энергетической ценности, в 100 гр ананаса всего лишь около 50 кКал. Помимо этого, экзотический плод способствует […]

  • диетические блюда из творога рецепты

    Низкокалорийные рецепты с творогом

    Программы похудения, основанные на повышенном употреблении творога, дают поистине впечатляющие результаты. Продукт этот сытный и питательный, скупой на калории, но чрезвычайно богатый белком, витаминами и ценными минералами. Творог поддерживает женскую красоту, укрепляет иммунитет и нервную систему, налаживает обменные процессы, способствует оттоку избыточной жидкости. Если вы задумались, чем бы таким интересным пополнить меню творожной диеты, в […]