Женская красота – что это? или как весной похудеть и быть в тонусе

Пришла весна и природа начинает просыпаться, вокруг слышно щебетание птичек, смех детей и, кажется, что музыка льется повсюду, скоро сойдет надоевший снег с асфальта и появится первая ароматная зеленая травка. В общем хочется какой-то радости и красоты. И еще похудеть . Почему-то женщине всегда хочется похудеть, особенно весной? Для того что бы быть красивой и прежде всего для себя. В этой статье мы рассмотрим как можно легко, без особых затрат оставаться как можно дольше молодой, красивой и стройной.

Начнем с позитивного настроя.

Было было странно видеть красивую девушку или женщину, но в душе у которой злость, обида, страхи или зависть. Эти и другие эмоции могут не только напрочь лишить красоты, но и причинить серьезный вред здоровью. Так что забудьте негатив, попрощайтесь с обидами или злостью и наполните Вашу жизнь приятными эмоциями. Ищите вдохновение именно для Вас, спросите себя (а лучше запишите в специальную тетрадку или блокнот) что именно Вам приносит радость или удовлетворение. Это может быть просмотр любимого сериала, чтение книг, общение с подружками, а может это вышивание крестиком или шитье лоскутного одеяла, может быть прослушивание любимой радиостанции или фотографирование себя любимую в обнимку с котом. Напишите или вспомните не менее 10 пунктов. Пусть это станет для Вас неким позитивным «островком», вспоминая который Вы сможете всегда оставаться на волне позитива и радости. А ведь чем больше у человека радости, тем счастливее он выглядит, а следовательно красивее. А это и есть наша основная задача на эту (и не только на эту весну).

Так же важным остается занятие спортом. Это не обязательно должен быть поход в дорогой фитнес центр. Хотя если время и материальное положение позволяет, то почему бы и нет? Возможно, именно там Вы встретите свою судьбу. Уделяйте ежедневно 15 минут на физическую активность: приседание, бег на месте, качание пресса под легкую, ритмичную заводную музыку помогут не только сбросить вес, но и просто поднимут настроение.

Танцуйте! Запишитесь, по возможности в студию танца: румба, латино, восточный танец, эстрадный или вальс подойдет любое направление. Если нет такой возможности – танцуйте дома! Сейчас в Интернете есть множество обучающих видео. Ведь танец помогает не только сжечь коллории, но развить грацию и пластику, что всегда любой женщине добавляет красоту.

Не забывайте ухаживать за собой любимой: душ, чистая свежая голова, ванны с морской солью, глиняные маски для лица, маникюр, легкий макияж – все это помогает быть красивой. Попробуйте умываться ежедневно измельченными в порошок овсяными хлопьями и протирать кожу лимонным соком и льдом – результат не заставить себя долго ждать.

Попробуйте косметические средства компании Гербалайф из линии HERBALIFE SKIN!

Говорят, когда человек счастлив, он буквально сияет изнутри. То же самое можно сказать и о нашей коже: когда она здорова и ухожена, она будто излучает свет!
Сделайте свою кожу еще счастливее, подарив ей дополнительное сияние всего за пару минут! Для этого воспользуйтесь нашими продуктами из линии HERBALIFE SKIN, которые бережно очищают и питают Вашу кожу.

Забудьте про вредные привычки – алкоголь, курение, сахар портят Ваш внешний вид и ухудшают настроение и самочувствие.

Помните о питании. Что бы похудеть не обязательно «садится» на жесткую диету, достаточно просто заменить свой обычный завтрак на сбалансированную программу питания Гербалайф, а в течение дня придерживаться обычного Вашего рациона, добавляя максимальное количество зелени и чистой питьевой воды. И конечно не стоит сразу съедать весь торт или объедаться шавермами, достаточно только одной небольшой порции или кусочка.

Будьте на позитиве, выбросьте обиду, зависть, страхи из головы, танцуйте, любите себя – вот что наверняка поможет оставаться этой весной красивой и стройной. И помните: что бы жизнь чаще Вам улыбалась, подарите сначала ей хорошее настроение .

Posted in:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

32 + = 39