Статьи

Познавательные и увлекательные статьи о красоте, здоровье и досуге

  • Чай, зеленый чай, чёрный чай, чай от ожирения, чай для похудения

    Чай против ожирения

    Американские ученые определили механизм воздействия зеленого и черного чая на структуру кишечной микрофлоры и метаболические процессы в организме. Получены доказательства того, что вещества, входящие в состав чайного экстракта, не только благотворно влияют на здоровье, но и помогают предотвратить развитие ожирения Давно известно, что чай очень полезен для здоровья. Как зеленый, так и черный чай содержат […]

  • Солнцезащитный крем Мифы и Факты

    Существует много неточной информации об использовании солнцезащитного крема. Мы много слышим о важности солнцезащитного крема. В нашей голове, как заученный стих, отпечатано, что без этого наша кожа сгорит, состарится и, главное, появится угроза развития рака кожи. В наши дни не существует дерматолога, журнала красоты или косметических средств по уходу за кожей, который бы не затрагивал […]

  • вегетарианский суп, диетический суп, рецепт лёгкого супа

    Вегетарианский суп с геркулесом

    Рецепт: Вегетарианский суп с геркулесом Главная проблема в любой вегетарианской семье чем кормить детей, тем более если они капризули. Предложенный в этом рецепте суп с овсянкой будет любим в любой семье, и конечно же понравится вашим детям благодаря приятному вкусу. При этом готовиться он быстро и довольно просто на скорую руку. Начать приготавливание супа следует […]

  • Салат из помидоров и бананов

    Рецепт: Салат из помидоров и бананов Необычный салат станет украшением стола и порадует оригинальным вкусом. Для приготовления 4 порций нужно всего 10 минут. Энергетическая ценность каждой – чуть больше 70 калорий. Список ингредиентов: • 2 банана; • 4 некрупных помидора; • 1 лимон; • 10–15 горошин белого перца; • щепотка карри и перца (черного); • […]

  • Рецепт лёгкого супа с куриными фрикадельками

    Рецепт лёгкого супа с куриными фрикадельками Горячие супы составляют основу повседневного рациона, помогают восполнить силы в разгаре трудовых будней. Наваристые щи или солянка — блюда сытные, но довольно тяжелые для постоянного употребления. Когда хочется разнообразить меню вкусным, но легким блюдом, суп с куриными фрикадельками — отличный вариант горячего обеда. Он готовится на основе обезжиренного фарша […]

  • Самые распространенные виды спорта и польза от них.

    Спорт поможет продлить жизнь, укрепить здоровье и иммунитет. Это даёт возможность посмотреть на себя с другой стороны и почувствовать намного увереннее, спортивные люди всегда сильнее характером и физически.

  • Детокс – программы для омоложения

    Чтобы прийти в форму весной и почистить организм от токсинов и шлаков, которые накопились за зиму, выберите для себя детокс- программу (оздоровительную методику). Все зависит от ваших предпочтений: яблоки, цитрусы, рис или другие продукты. Детокс-программы разные, но при этом требуют выполнения некоторых общих правил. Под запретом кофе, алкоголь, сладкие, острые и соленые блюда, газированные напитки. […]

  • Женская красота – что это? или как весной похудеть и быть в тонусе

    Пришла весна и природа начинает просыпаться, вокруг слышно щебетание птичек, смех детей и, кажется, что музыка льется повсюду, скоро сойдет надоевший снег с асфальта и появится первая ароматная зеленая травка. В общем хочется какой-то радости и красоты. И еще похудеть . Почему-то женщине всегда хочется похудеть, особенно весной? Для того что бы быть красивой и […]

  • 5 простых правил для стройной фигуры

    Многие девушки мечтают стать обладательницами стройной фигуры, однако сидеть на строгих диетах очень сложно и не очень полезно для здоровья. Можно ли похудеть без диет? Легко! Эта статья расскажет, как это сделать. Правило 1 Старайтесь не съедать много пищи за один раз. Кушать нужно 6 или 7 раз в день, но небольшими порциями. Если вы […]

  • Как похудеть к лету?

    Первое, с чего вам нужно начать – мотивировать себя. Это главный шаг, основа всей предстоящей работы. Представьте, каких результатов вы достигните, как взгляды восхищения и заинтересованности будут останавливаться на вас и вашей фигуре. Убедите себя, что похудеть действительно необходимо, можете найти вескую причину: свадьба, поездка на море, покорение мужских сердец или просто улыбка в отражении […]

  • Как правильно питаться, чтобы похудеть?

    В борьбе за идеальную фигуру люди совершают очень много ошибок. Даже регулярные занятия в тренажерном зале могут не дать результатов. Почему так происходит? Ответ прост: неправильное питание может перечеркнуть все усилия. Основной проблемой является недостаток информации о правильном питании. Во-первых, это не диета, а образ жизни. Различные новые и модные диеты изнашивают организм, а возвращение […]

  • Дневник похудения с продуктами. Один день из жизни клиента.

    Это продолжение моего дневника похудения с продуктами Гербалайф. Начало, так сказать, нашего путешествия. И если говорить о путешествиях, то с отпуская уже приехала, набрав несколько лишних сантиметров на своих боках.  Дневник худеющих. День 2 У меня в запасе есть ещё несколько дней отдыха. Понимаю, что сложившуюся ситуацию за 3 дня не исправить, но составить план […]