Суп – это любимое блюдо диетологов. Ведь это объемная пища, которая быстро утоляет чувство голода и помогает избежать переедания. Особенно полезны овощные супы, богатые антиоксидантами и пищевыми волокнами; неслучайно диетологи рекомендуют включать их в рацион питания тем, кто следит за своим весом. Но на приготовление «правильного» супа нет времени, поэтому мы либо совсем исключаем его из своего рациона, либо покупаем в кафе или ресторане и часто получаем лишние жиры и калории.
Отличное решение для людей, которые следят за своим весом, – Томатный суп с базиликом от Herbalife!
Преимущества продукта:
- Сбалансированный состав;
- Помогает контролировать вес;
- Потрясающий вкус. Готовится всего за одну минуту!
3 простых шага: — 2,5 ложки Томатного супа с базиликом насыпать в чашку; — Залить 200 мл горячей воды; — Тщательно перемешать.
В 1 порции:
- 2 сочных томата и пряный базилик;
- Сочетание белка (7 г) и клетчатки (более 3,5 г);
- Ликопин (6 мг) и инулин (1,5 г);
- Минимальное количество жиров (0,6 г) и калорий (104 ккал).
Свойства основных ингредиентов:
- Сочетание белка и клетчатки способствует лучшему насыщению и более длительному чувству сытости, помогая избежать лишних перекусов. А это делает процесс снижения и контроля веса более комфортным и эффективным.
- Ликопин – природный антиоксидант, содержащийся в томатах, арбузе и других овощах и фруктах. Ликопин обладает выраженными защитными свойствами. Он способствует уменьшению оксидативного стресса и защищает клетки от вредного воздействия свободных радикалов, поддерживая иммунную систему.
- Инулин – пребиотическая клетчатка, которая способствует поддержанию здоровой микрофлоры кишечника. Он улучшает усвояемость многих нутриентов, например, кальция, магния, железа. А также способствует снижению уровня липопротеинов низкой плотности (ЛПН), что благоприятно сказывается на уровне холестерина в крови.
- Минимальное количество жиров и калорий помогает Вам контролировать вес.
РЕЦЕПТ
Рекомендации по приготовлению:
- При приготовлении Томатного супа добавьте в порцию 1 ложку Протеиновой смеси Формула 3.
- Вы увеличите количество белка в порции до 12 г, при этом практически не изменив калорийность.
- Будьте аккуратны: приготовление Томатного супа предполагает использование горячей воды.
Овощные супы особо полезны
– Низкокалорийны;
– Низкое содержание жира;
– Богаты клетчаткой;
– Богаты антиоксидантами.
Поделиться ссылкой:
5 Comments